Qu’est-ce que le massage des tissus profonds ?

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Également connu sous le nom de « deep tissue », le massage musculaire des tissus profonds est une technique  qui cible les différentes couches du tissu musculaire et les fascias environnants.

En travaillant en profondeur, ce massage aide à étirer et relâcher ces structures, apportant un soulagement des douleurs et améliorant la mobilité restreinte due aux tensions ou aux blessures musculosquelettiques.

Contrairement aux massages plus superficiels qui se concentrent sur le glissement des mains sur la peau, le massage des tissus profonds vise directement le muscle en l'agrippant et en l'étirant, permettant ainsi un effet plus global et en profondeur sur les tissus.

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Quels sont les bienfaits du massage musculaire

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Ce massage  profond est particulièrement prisé des sportifs et des personnes actives physiquement pour ses nombreux bienfaits. Bien qu'il ait des effets principalement physiologiques, il offre également une relaxation bénéfique pour le corps et l'esprit.

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Voici quelques-uns des bienfaits associés à cette technique :

• Relâchement des tensions musculaires

• Soulagement de la douleur

• Diminution de l’inflammation et soutien des processus de guérison en cas de blessures musculosquelettiques

• Réduction des raideurs

• Amélioration de la mobilité

• Effet relaxant

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